Uma vida cristã saudável: Presença e ausência de TPM

Para começar
A Síndrome de tensão pré-menstrual, conhecida popularmente como TPM é "um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual... é uma desordem neuropsicoendócrina" com sintomas que afetam a vida da mulher em todas as esferas, trazendo sintomas como fadiga, dores abdominais, irritabilidade, tensão, esquecimento e dificuldade de concentração, depressão, retenção de líquidos e cansaço.

Quero comparar essa TPM, que traz tantos desconfortos, com uma segunda definição para TPM (Tempo Para Meditar). Convido você para essa conversa.

A TPM (Tempo Para Meditar), ao contrário da TPM (Tensão Pré-Menstrual), atinge não somente mulheres, mas o cristão em geral. Especialmente nós, os moradores das grandes metrópoles, fazemos parte do grupo de risco de contrair esse mal. Acordamos cedo, tomamos conduções lotadas ou enfrentamos um trânsito maluco, levamos o filho na escola, cuidamos dos afazeres domésticos, lutamos com prazos para entrega de trabalho e com a loucura das atividades da igreja, além de nos desgastar emocionalmente com problemas de relacionamentos, pressão no trabalho, problemas financeiros etc. Tudo isso grita aos nossos ouvidos e dita o ritmo frenético da nossa vida. Sempre temos muita coisa pra fazer, e o tempo é sempre curto demais.

A similaridade dos sintomas
O cristão que sofre da síndrome da falta de TPM (Tempo Para Meditar) e a mulher que sofre de Tensão Pré-Menstrual apresentam sintomas que dificultam sua vida e a de quem vive com eles. Apesar de serem coisas diferentes, a presença da Tensão Pré-Menstrual e a ausência de "Tempo Para Meditar" trazem sintomas muito semelhantes. Vejamos:

- Fadiga: sensação de enfraquecimento resultante de esforço físico.
Quando não paramos para ouvir o que Deus tem a nos dizer, ficamos esgotados. Isso é resultado de tentarmos resolver as coisas da nossa maneira e por nosso esforço próprio. Aprendemos com o passar do tempo, e depois de umas boas pauladas, que precisamos confiar no Senhor e descansar nele (Sl 37.7)

- Irritabilidade: qualidade de quem se exalta, se agasta com facilidade, propensão para manifestar raiva contida.
É interessante que sempre que sacrificamos nosso "Tempo Para Meditar", começamos a apresentar esse sintoma. Isso nos traz inúmeras complicações na vida. Há pessoas que perdem o emprego, outras rompem com amigos de longa data, igrejas se dividem, casais se separam, pessoas matam e morrem (especialmente no trânsito caótico de São Paulo) por se irritarem e agirem sem pensar.

- Tensão: estado do que ameaça romper-se.
Há pessoas que estão sempre "por um fio". Qualquer coisa, por mínima que seja é suficiente para desencadear uma explosão. Você já deve ter ouvido a história da mãe que diz aos filhos: "Crianças, fiquem quietos hoje. O pai de vcs está jejuando, e quando isso acontece, vocês já sabem que ele fica muito irritado.". Estranho isso, não é? Jejum e "cristão altamente explosivo" não combinam. Mas muitas vezes é isso que acontece.

- Esquecimento:
Passamos por momentos diversos em nossa vida. Nos momentos de dificuldades é que nossa fé é testada. Em tempos assim, é vital trazer à memória o que pode dar experança (Lm 3.21). Ser acometido pelo esquecimento em momentos de crise pode trazer desânimo e até morte espiritual, por isso, para nosso próprio bem, mantenhamos a saudável disciplina do "Tempo Para Meditar" (Sl 119).

O tratamento
Como conseguir vencer a correria do dia a dia e reservar aquele tempo especial para Deus? Aquele tempinho tão necessário para estarmos "Enfim sós" com nosso Pai amoroso? Como priorizar Deus e nosso relacionamento com ele em meio a tanta correria?

Todo tratamento leva tempo e exige paciência e determinação, especialmente quando o estado do paciente é grave. A Tensão Pré-Menstrual precisa de tratamento. Se você sofre com isso, procure seu médico. Para tratar da falta de "Tempo Para Meditar", seguem algumas dicas que tenho aprendido ao longo dos anos:
- Decida, comece já: Separe diariamente um tempo para meditação. Se for deixando para "amanhã" ou para "depois", você nunca conseguirá. Se achar que tem de fazer um tempo devocional de 2 horas, você fracassará no primeiro dia. Então, faça uma coisa de cada vez. Primeiro decida-se por essa prática tão importante na vida cristã.
- Reserve um tempo: Comece com 5 ou 10 minutos. Não vá com muita sede ao pote. Pode ser de madrugada, logo pela manhã, na hora do almoço, à tarde ou à noite.
- Separe um lugar: Tenha o seu "lugar secreto", isso é importante porque ajuda na disciplina.
- Livre-se das distrações:Desligue o telefone fixo e o celular. Deus não precisará deles para falar com você rsrs. Se durante o tempo de oração e meditação, você se lembrar de alguma coisa que tem para fazer e da qual não pode esquecer, anote no cantinho da sua agenda ou caderninho; assim você não corre o risco de esquecer.
- Leve com você: Sua Bíblia, uma agenda ou um caderninho, caneta e, se quiser, pode levar também um livro de devocionais. Há muitas opções boas nas livrarias evangélicas. Algumas sugestões são: Promessas de Deus para cada dia do ano, Ed. Vida/ Clássicos Devocionais, Ed. Vida/ Mananciais no deserto, Ed. Betânia/ Pão diário/ Tudo para ele, Ed. Betânia). Se preferir, pode levar um aparelho de som com alguns CD's.

Os inimigos do tratamento
Não há como nos relacionar com alguém que não conhecemos. Precisamos conhecer mais a cada dia o nosso Senhor, e uma das maneiras de fazer isso é pela oração e leitura atenta da Bíblia.
Todos os dias você e eu seremos tentadas a deixar nosso "Tempo Para Meditar" para depois. Certamente aparecerão imprevistos bem naquela hora que você separou para "estar" com Deus. Um tratamento pode não ter o resultado esperado se a medicação não for tomada de acordo com as orientações médicas. Na vida espiritual acontece algo semelhante: se não impusermos um ritmo disciplinado para nosso "Tempo Para Meditar", certamente seremos vencidas pelo comodismo, pela falta de tempo e pelos imprevistos. Por isso, lembre-se que é importante não baixarmos a guarda, pois isso poderá significar voltar à estaca zero.

Não se engane. Essa não é uma tarefa simples nem fácil, mas absolutamente necessária para nossa saúde espiritual.

- Que Deus tenha misericórida de nós. Que nossa vida seja marcada "pela paz de Deus que ultrapassa todo entendimento", não por ataques de irritabilidade e atitudes impensadas.

- Nossa ansiedade não fará a mão de Deus agir em nosso favor, ao contrário, impedirá que ouçamos a voz mansa do Mestre e sigamos suas orientações, e, assim, ficaremos cada vez mais a ponto de explodir.

- Jesus é também o "príncipe da paz", ele é o bom pastor; e como tal, deseja que nosso coração descanse nele e experimente sua paz (Jo 14.27). Recebemos do Senhor o ministério da reconciliação (2Co 5.19) e para isso temos de ser pacificadores (Mt 5.9) e ter domínio próprio. Não dá para sair mundo afora fazendo e falando "o que der na telha". Somos responsáveis pelos nossos atos e também por nossas palavras.

- Que nossa mente possa estar sempre repleta da Palavra de Deus. Que ela esteja cheia de coisas saudáveis, dignas, justas, em que há louvor (Fp 4.8). Que o Espírito Santo tenha o que nos trazer à mente quando precisarmos testemunhar a respeito de Jesus. Que sejamos cheias de salmos e de cânticos espirituais.

Que Deus nos ajude a sermos perseverantes. Que nossa vontade seja fortalecida a cada dia. Que no dia 31 de dezembro de 2010, possamos dizer que conhecemos mais ao Senhor do que em janeiro de 2010. Que cresçamos na graça e no conhecimento do nosso Amado Deus e de sua vontade.

A serviço do Rei e de seu reino,